スポーツをしてますが、筋肉疲労を早く回復させるには？

トレーニングや運動のあと、「翌日も疲れが残ってる」「筋肉が重だるい」と感じたことはありませんか？
それは、筋肉に小さなダメージが起きて炎症や酸化ストレスが発生している状態。
疲労の原因は、筋肉の使いすぎだけではなく、体の中で発生する悪玉の活性酸素も関わっていると言われています。

そんなとき、水素吸入が非常に効果的です。

水素は、筋肉の疲労回復に関わるヒドロキシラジカル（悪玉活性酸素）を中和し、体に負担をかけずに炎症を落ち着かせてくれる働きが期待できます。
また、疲れた細胞に酸素と栄養をしっかり届ける手助けをしてくれるため、回復力がグンと高まります。

実際に、プロスポーツの現場でも水素の力は活用されています。
⚽ フランスの名門「パリ・サンジェルマン」
⚾ アメリカ大リーグ「ドジャース」に移籍した佐々木朗希選手
などの選手やチームにも水素吸入器が導入され、筋肉や疲労のケアやリカバリーに取り入れられているんです。

運動後のケアをきちんと行うことで、
「疲れが残りにくくなる」
「次の日のパフォーマンスが違う」
そんな実感を得られる方も増えています。

「しっかり動きたい。でも、疲れは溜めたくない」
そんな方にこそ、水素吸入を取り入れていただきたいと思います。