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眠れない、疲れが取れない、気分が落ち込みやすい…。これらの不調は、自律神経の乱れからきていることが多くあります。現代はストレス社会。心と体のバランスを保つのが...

加齢とともに物忘れが増えたり、集中力が落ちたりすることに不安を感じることはありませんか？近年、脳の健康を維持するための方法として、水素の抗酸化作用が注目され...

春や秋になると、多くの人が悩まされる花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった不快な症状は、日常生活に大きな影響を与えます。最近では、水素吸入が花粉症の症状...

「お酒を飲む機会が多い」「肝臓の数値が気になる」「最近、飲んだ翌日が特にしんどい」そんな方にとって、肝臓の健康は大きな課題ではないでしょうか。肝臓は“沈黙の臓...

血流は、私たちの健康に直結する重要な要素です。血液がスムーズに流れることで、体のすみずみまで酸素や栄養素が行き渡り、不要な老廃物が適切に排出されます。しかし...

健康診断で「血圧が高め」「血管年齢が気になる」と言われたことはありませんか？動脈硬化や高血圧は、自覚症状が少ないまま進行し、心筋梗塞や脳卒中といった深刻な疾...