水素で健康な毎日をサポート！私が選んだ健康ケア

2024年11月26日

こんにちは、スタッフの小澤です。

今回は、私が日々の生活で取り入れている水素ケアについてお話しします。

私は現在50代後半ですが、この年齢になると体力の低下や肌の衰えなど、若い頃には感じなかった変化が気になり始めます。そんな中、水素を生活に取り入れることで、健康面だけでなく美容面でも驚くべき効果を実感するようになりました。

水素を活用し始めたのは、身近で多くの方々が健康や体調において目覚ましい変化を遂げている姿を見たことがきっかけでした。その効果を実感する中で、今では私の生活に欠かせない習慣となっています。

水素ケアを始めた理由

私が水素ケアを生活に取り入れた理由は、代表の西村先生はじめ　その周りの方々の驚くべき変化を目の当たりにしたからです。

病気や疲労感の軽減を目的に水素を取り入れていた方々の体調が良くなっていき、生き生きとした生活を取り戻せた事にとても大きな影響力を受けました。

同時に私自身年々感じる身体の不調がありました。

夜はぐっすり眠ることができず、夜中何度も目が覚めてしまい、その為に当然朝もスッキリ起きられない。

頭痛の多い日々や夕方から身体がだるく、足のむくみを感じる日々に「この先私の体は大丈夫なのだろうか？」「仕事は続けていけるだろうか？」といった不安が常にあり、改善したいが無理なのではないかという心配もありました。

数回吸入を体験したところ、もの凄く身体が軽くなり　夕方からのだるさや足のむくみが軽減されたのです。これには信じられない思いと同時に「これが毎日続いて欲しい」という期待が膨らみました。

また当時、私の母が発症していた認知症や骨粗鬆症といった自分自身ではなかなか予防が難しい病気への不安に対して希望が見えたことが何より一番大きなきっかけとなりました。

水素ケアを続ける中で私が特に実感した効果を、8つに分けて詳しくご紹介します。

寝る前に水素吸入を取り入れることで、翌朝の目覚めが驚くほどスムーズになりました。以前は目覚まし時計が鳴ってもなかなか起きられず、体が重い日が多かったのですが、水素を始めてからは自然とスッと起きられるようになりました。朝からエネルギッシュに動けることで、1日のスタートが快適です。

日中の疲労感が軽減され、夕方まで元気が続くように感じます。仕事が忙しい日でも、以前よりも疲れがたまりにくくなり、仕事終わりに趣味の時間を楽しむ余裕が生まれました。

水素吸入を続けていると、ストレスが軽減され、心が穏やかになったのを感じます。忙しい環境でも、水素ケアを取り入れることでリフレッシュ効果が得られ、夜もリラックスして深い眠りにつけるようになりました。心が安定することで、日常生活の質も向上します。

仕事柄、私は肩こりに悩んでいましたが、水素ケアを続けることで肩や首の重さが軽減されました。血流が良くなることで、肩や首のこわばりがほぐれ、体全体が軽く感じるようになりました。

髪の乾燥やパサつきが気になっていましたが、水素を取り入れることで髪がしっとりまとまりやすくなりました。髪に自然なツヤが戻り、手触りが良くなったのを実感しています。朝のスタイリングが楽しくなりました。

水素吸入を行った後のリラックス感は、驚くほど長く続きます。特に仕事が忙しい日でも、心身ともにリフレッシュした感覚があり、その効果が持続することで、集中力や作業効率も上がったように感じます。

以前は手足の冷えが気になっていたのですが、水素ケアを続けることで体が温まりやすくなりました。特に冬場には冷え性が改善され、体調も安定しています。冷えに悩む方にはぜひおすすめしたいです。

水素ケアを続ける中で、肌の調子が整い、化粧ノリが格段に良くなりました。肌のくすみが取れて明るくなり、メイクがしやすくなるだけでなく、化粧崩れも減ったため、1日中快適に過ごせるようになりました。

私が日々実践している水素ケアの基本は、寝る前の水素吸入です。

寝ながら水素を吸入することで翌朝のスッキリ感が今では当たり前になりました。
プラスして朝起きてすぐや食後にも細切れですが吸入するようにしています。

これは実際に水素吸入をされている方が実践しており、私も取り入れたところ、夕方からあんなに疲れていた身体がまるで10年若返ったかのように軽くなります。

今は水素吸入メインですが、将来的には水素風呂も購入したいと思っています。

水素は、私の日常をより快適にしてくれる大切な習慣となっています。疲れにくくなり、朝の目覚めが良くなり、肌や髪の調子も整うことで、日々の生活がより充実したものになりました。

そして水素は特別なものではなく、日常に少し取り入れるだけで大きな変化を実感できます。健康をサポートしてくれる水素生活を、ぜひ皆さんも試してみてください。

まずはサロンで水素吸入をご体験してみてはいかがでしょうか。

何かご相談があれば、いつでもお気軽にお声がけください。