水素吸入を始めるなら週に何回くらいが目安ですか？

A. 一律の正解はなく、生活の中で無理なく続けられる頻度から始めるのがおすすめです。

初めての方は、短時間・少ない回数から始め、利用中や利用後の体調を確認しましょう。回数を増やせば必ず実感が強くなるとは限りません。

サロンで利用する場合は、目的、生活リズム、体調をスタッフへ伝えると、通いやすいペースを相談できます。自宅で機器を使用する場合は、メーカーの説明書に記載された時間や使用方法を守ってください。

水素吸入は病気の治療を置き換えるものではなく、感じ方にも個人差があります。回数だけにこだわらず、睡眠、食事、運動などの基本的な生活習慣と組み合わせることが大切です。