コラム– category –

私たちは1日に約2万回以上呼吸をしているといわれています。しかし、自分の呼吸が浅いのか深いのかを意識する機会はあまりありません。 最近では、 何となく疲れが抜け...

私たちの体は約60％が水分で構成されています。血液やリンパ液はもちろん、筋肉や内臓、脳に至るまで、水は生命活動を支える重要な役割を担っています。 しかし、水分不...

朝起きたとき、「まだ眠い」「体が重い」「頭がぼんやりする」と感じることはありませんか？たとえ十分な睡眠時間を確保していたとしても、すっきり目覚められない人が...

「最近、疲れが抜けない」「なんとなく調子が悪い」「原因がわからない不調が続いている」こうした悩みを抱える人の体内では、目には見えない炎症が静かに進行している...

この度、Suiliveの監修医として、赤木純児医師にご協力いただくこととなりました。 赤木医師は、腫瘍免疫の専門医として研究・臨床に従事されており、日本外科学会専門...

肌荒れが起こると、スキンケアや化粧品を見直す方は多いですが、本質的な改善には「体の中から整えること」が不可欠です。肌は臓器の一部であり、外界と体内をつなぐ“バ...