水素はスポーツ後の体にどう効く？桑田真澄さんの対談にも注目

スポーツをしたあと、「疲れがなかなか抜けない」「次の日に体が重い」「年齢のせいかな…」と感じることはありませんか？
実はそのだるさや疲れの残りには、体の中で発生する「活性酸素」が関係しています。

私たちが運動をすると、呼吸が早くなり、体はいつもより多くの酸素を取り込もうとします。そのときに発生するのが活性酸素。酸素の一部が変化して、体の細胞や血管を傷つけてしまう物質です。これが体にたまると、筋肉の炎症や疲労物質の蓄積につながり、運動後の疲れが取れにくい状態になってしまうのです。

そこでおすすめしたいのが、水素吸入です。
水素には、体にとって不要な活性酸素をやわらげる働きがあり、運動後の疲れを軽くし、体の疲労を回復する効果があります。さらに非常に小さな分子のため、全身をめぐってすみずみまで届きやすく、呼吸や血管、内臓の奥までしっかりと働きかけてくれます。

水素水や水素サプリなどがある中でも特に水素吸入は、鼻から直接体に取り込むことで、効率よく全身へ広がります。
トレーニング後や、ウォーキング・ヨガ・軽い運動のあとに吸入すると、体がポカポカと温まり、呼吸が深くなり、リラックスしながら回復できるという方が多くいらっしゃいます。

そして水素吸入は、世界のトップアスリートたちも取り入れています。
フランスのサッカー名門クラブ パリ・サンジェルマンでは、Suiliveが導入され、選手たちのパフォーマンス管理に活用されています。
さらに、メジャーリーグのロサンゼルス・ドジャースに移籍した佐々木朗希投手も、Suiliveを用いた水素吸入を日常的なコンディショニングに取り入れていています。

プロの世界では、筋肉だけでなく、体の回復やメンタルの安定まで含めた全身のケアが当たり前のように求められています。
水素は、そうした最前線で戦う人たちの「体を守る習慣」として、着実に広がっています。

もちろん、私たち一般の生活の中でも同じです。
「体を動かすのは好きだけど、疲れが残るのがつらい」
「年齢とともに運動後の回復が遅くなってきた」
そんな方にこそ、ぜひ水素吸入を取り入れたケアを取り入れてみませんか？

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🎥 特別対談動画のご紹介
プロ野球・桑田真澄さん × 順天堂大学病院 内藤先生 × SUISO JAPAN社長のスペシャル対談。
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