水素吸入と水素水、どっちが効果的？

ずばり、水素吸入の方がおすすめです。

水素を取り入れる方法としてよく知られているのが「水素水」と「水素吸入」。どちらも体にとって良いものですが、よりしっかりと水素を体に届けたいなら、水素吸入が効果的です。

水素水は飲みやすく手軽ですが、実は水に溶けていられる水素の量には限りがあり、体に取り込める量も少なめです。それに比べて水素吸入は、鼻や肺からダイレクトに水素を取り込むことができ、血液を通じて全身に行きわたりやすいという大きな特徴があります。

「吸ったその場で頭がすっきりした」「体が軽く感じた」など、実感しやすいのも水素吸入の魅力です。

健康のために水素を取り入れたいなら、水素吸入を習慣にするのがおすすめです。
ぜひ、Suiliveで体感してみてください。