体が酸化すると、どんなことが起こるのですか？

A. 「体が酸化する」とは、簡単にいうと体が少しずつサビていく状態のことです。

私たちは呼吸をしているだけでも活性酸素が発生します。さらに、ストレス、紫外線、喫煙、飲酒、睡眠不足、食品添加物などによって活性酸素は増えやすくなります。

活性酸素は本来、細菌やウイルスから体を守るために必要なものですが、増えすぎると健康な細胞まで傷つけてしまいます。

その結果、

• 疲れが取れにくくなる
• 肌のシミやシワ、たるみが増える
• 血管の老化が進む
• 免疫力が低下しやすくなる
• 生活習慣病のリスクが高まる
• 老化が進みやすくなる

など、さまざまな不調につながることがあります。

そこでおすすめなのが、水素吸入です。

水素は、悪玉活性酸素の中でも特にダメージの大きいヒドロキシラジカルだけに働きかけ、水となって体の外へ排出することが期待されています。

毎日の生活の中で活性酸素をゼロにすることはできませんが、増えすぎないようにケアすることはできます。

年齢を重ねても元気に過ごしたい方、美容や健康を維持したい方は、体のサビ対策として水素吸入を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。