コラム– category –

夜、布団に入ってもなかなか寝付けない。何度も目が覚める。朝起きても疲れが残っている。こうした睡眠の悩みは、年齢や季節、生活習慣の影響を受けて、誰にでも起こり...

「お風呂に入っても、なんとなく疲れが残る」そんな風に感じたことはありませんか？ 現代人の疲労は、肉体的なものだけでなく、自律神経の乱れやストレス、酸化ダメージ...

なんとなく気分が乗らない。些細なことでイライラしたり、落ち込んだり、集中力が続かない。「疲れているだけかな？」と見過ごしがちなこの心のざわつきですが、もしか...

スポーツをしたあと、「疲れがなかなか抜けない」「次の日に体が重い」「年齢のせいかな…」と感じることはありませんか？実はそのだるさや疲れの残りには、体の中で発生...

眠れない、疲れが取れない、気分が落ち込みやすい…。これらの不調は、自律神経の乱れからきていることが多くあります。現代はストレス社会。心と体のバランスを保つのが...

こんにちは、スタッフの小澤です。 先日、お客様との会話の中で、「もしかしたら睡眠時無呼吸症候群かもしれない」というお話がありました。夜間に呼吸が止まっているか...