コラム– category –

冬になると、「朝がつらくて起きられない」「布団から出たくない」「頭も体も重い」と感じる方が多くなります。気温が下がることで体は冷え、血流が滞り、自律神経のバ...

パソコン作業、会議、移動、食事、スマホ…。日々の生活を振り返ると、私たちは思っている以上に「座っている時間」が長くなっています。便利な現代社会に欠かせないこの...

風邪がなかなか治らない。熱は下がったのに、だるさや喉の違和感、集中力の低下がいつまでも続く。そんな状態が長引くと、「ただの風邪」とは違う感覚に不安を覚える方...

年に一度の帰省ラッシュ。新幹線や飛行機、車での長時間移動は、久しぶりの家族との時間を楽しみにする反面、「移動するだけで疲れる…」という声も少なくありません。 ...

アトピー性皮膚炎は、かゆみと乾燥を繰り返すだけの症状ではありません。「夜眠れない」「かくのを我慢できない」「人前で肌を見せるのがつらい」など、生活全体に影響...

秋が深まり、空気が澄んで過ごしやすくなる一方で、朝晩の寒暖差や乾燥が体調に影響を及ぼし始める季節です。「なんとなく体が重い」「眠りが浅くなった」「気分が不安...