水素吸入を長く続けても効果が変わらない気がします。なぜ？

水素吸入をしばらく続けていると、「最初はスッキリ感があったのに、最近はあまり変化を感じない…」という方もいらっしゃいます。これは、水素の効果が薄れたわけではなく、体が徐々に整ってきて、不調の“ギャップ”が小さくなっているサインかもしれません。

たとえば、疲れがたまりやすかった方が水素を取り入れることで回復し、体調が安定してくると、「良くなった実感」が薄れて感じてしまうのです。これを“慣れ”や“停滞”と感じる方も多いですが、むしろ体が本来のバランスに近づいている証拠ともいえます。

また、季節の変わり目やストレスが多い時期、食生活の乱れなどで体の状態は常に変化しています。水素はそうした変化に対応するサポートとして働きかけるもので、毎回同じ体感があるとは限りません。

日によって感じ方に波があるのは自然なこと。大切なのは、日々のコンディションを整える“習慣”として、水素を上手に生活に取り入れることです。疲れや不調を感じたときは、吸入の時間やタイミングを見直してみるのもおすすめです。朝の吸入や、入浴後、睡眠前など、ご自身に合ったリズムを見つけてみてください。