2026年– date –

A. 朝・夜のどちらにも決まった正解はなく、目的と生活リズムに合わせて続けやすい時間を選びましょう。 朝は、一日の予定を始める前に静かに呼吸を整える時間として取...

厳しい暑さが落ち着く秋は、散歩やウォーキング、ジョギングなど、屋外で体を動かしやすくなる季節です。 「夏は暑くて運動を休んでいたけれど、そろそろ再開しよう」と...

A. 問題ありません。喉や口の乾きを感じたときは、水分を取りながら水素吸入をするのがおススメです。 しかしカニューラを装着したまま慌てて飲むと、むせたりチューブ...

A. 水素吸入そのものより、室内の乾燥や長時間の鼻・口呼吸によって喉の乾きを感じることがあります。 10月以降は湿度が下がり始め、暖房を使う環境ではさらに乾燥しや...

A. 一律の正解はなく、生活の中で無理なく続けられる頻度から始めるのがおすすめです。 初めての方は、短時間・少ない回数から始め、利用中や利用後の体調を確認しまし...

秋は日が暮れる時間が早くなり、家で過ごす時間が長くなります。 読書をしたり、映画や動画を見たり、趣味の時間を楽しんだりと、夜をゆっくり過ごしやすい季節でもあり...