2025年11月– date –

夜、布団に入ってもなかなか寝付けない。何度も目が覚める。朝起きても疲れが残っている。こうした睡眠の悩みは、年齢や季節、生活習慣の影響を受けて、誰にでも起こり...

A. 水素は、抗酸化作用や抗炎症作用を通じて、自律神経のバランス調整に働きかけることが期待されています。 ■ 自律神経と酸化ストレスの関係 自律神経は、「交感神経」...