水素吸入をやめると元に戻ってしまいますか？

水素吸入をやめたからといって、すぐに体が悪い状態に戻るわけではありません。
ただし、水素は「薬のように体に残るもの」ではなく、その都度、体の中の悪玉活性酸素を取り除くサポートをしていくものです。

たとえば、ストレスや疲労、加齢、睡眠不足などが続けば、体の中では再び酸化ストレスが増えていきます。水素をやめれば、そのサポートがなくなるため、生活環境が変わらなければ少しずつ元のコンディションに近づいていくことはあります。

一方で、吸入を続けている間に

・睡眠の質が整った
・疲れにくくなった
・頭痛が減った
・気持ちが安定した

といった変化が定着している場合は、すぐに不調へ逆戻りするわけではありません。

大切なのは、「治す」というよりも「整え続ける」という考え方です。
歯磨きや入浴と同じで、日々のメンテナンスのひとつ。やめたらすべてがゼロに戻るというより、サポートがなくなる、というイメージが近いです。

体調や生活リズムに合わせて、無理のないペースで取り入れていくことが、いちばん効果を感じやすい方法です。