水素吸入をした後に眠くなるのはなぜですか？

水素吸入をすると、なぜ眠気を感じるのか。
それは、体や神経がリラックスできる状態に整っていくからなんです。

私たちが普段、仕事や家事、人間関係の中で受けているストレスは、気づかないうちに交感神経（＝緊張モード）を優位にさせ、体をずっと戦闘状態にしてしまっています。
水素には、このバランスを整え、副交感神経（＝リラックスモード）の働きをサポートする効果が期待されています。

• ストレスを感じている方
• 疲れがたまっている方
• 夜の眠りが浅いと感じている方

こういった方ほど、水素の吸入中に「ほっ」とした安心感が生まれ、眠気を感じやすい傾向があります。

また、水素は神経の興奮や炎症を抑える働きもあるため、全身の緊張がゆるみ、自然な眠気につながることもあります。
これは副作用ではなく、体が「今、回復してるんだよ」というサインなんですね。
ゆったりとした気持ちで水素を吸いながら、自律神経を整えていくと、眠りの質がぐっと深くなることも期待できます。

眠れない夜、寝ても疲れが取れない朝。
そんなお悩みを感じている方は、ぜひ一度水素吸入で“神経のケアをしてみてはいかがですか🌙